Das Leben kurz nach der Haartransplantation: Rauchen? Alkohol? Sonne? Sex? - Besser nicht, aber warum?

 Coree Howard

Coree Howard - Medizinische Redakteurin

Geposted 15. Jan. 2019

Man in glasses thinking about his hair transplant aftercare

Sich nach der Haartransplantation an die Anweisungen Ihres Arztes zu halten, ist von großer Wichtigkeit, denn Ihre neuen Haare sollen schließlich gut nachwachsen. Sollten Sie sich jedoch fragen, warum von bestimmten Dingen abgeraten wird, so möchten wir hier ein wenig Licht ins Dunkel bringen.

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Rauchen

Dass sich Rauchen negativ auf den Körper auswirkt, ist hinlänglich bekannt. In Bezug auf die Kopfhaut und Ihre neu verpflanzten Haarfollikel gibt es zwei Punkte, die in diesem Zusammenhang besonders von Bedeutung sind. Erstens der Effekt von Nikotin auf die Wundheilung, und zweitens der Effekt auf den Blutfluss in die Haarfollikel.

Der Blutfluss eines gesunden Menschen schafft gute Bedingungen für die Genesung und das Haarwachstum. Nach der Transplantation ist Ihre Kopfhaut buchstäblich mit tausenden kleiner Einschnitte übersät. Diese müssen in den nächsten Wochen erst einmal richtig abheilen, damit Ihre Haartransplantate eine Überlebenschance haben.

Rauchen verengt die Blutgefäße, und das Kohlenmonoxid im Zigarettenrauch verringert den Sauerstofftransport im Blut. Das verlangsamt wiederum die Heilungsprozesse im Körper. Dadurch kommen Infektionen potentiell öfter vor und auch Narbenbildung kann hierdurch begünstigt werden.

Wenn die Wunden auf Ihrer Kopfhaut nicht schnell genug heilen, sind die transplantierten Haare länger durch Krusten und Wundschorf bedeckt, was die Sauerstoffzufuhr zusätzlich vermindert. Das macht es wahrscheinlicher, dass später kein Haarwachstum stattfindet.

Starke Raucher sind grundsätzlich mehr gefährdet, aber schon einige wenige Zigaretten können Auswirkungen auf den Körper und den Heilungsprozess haben. Die meisten Ärzte gehen daher lieber auf Nummer sicher und raten für eine gewisse Zeit nach der Transplantation vom Rauchen ab.

Es gibt nicht viele Studien, die sich konkret mit dem Einfluss des Rauchens auf Haartransplantationen befassen. Deshalb ist unklar, wie lange man vor und nach einer Haartransplantation auf das Rauchen verzichten sollte. Die Empfehlungen reichen von einem Monat bis zu 3 Tagen im Vorfeld der OP und einer Woche bis zu einem Monat nach der Behandlung.

Different types of alcohol on a shelf

Alkohol

Alkohol wirkt sich auf unser Blut aus, verdünnt es und beeinträchtigt die Gerinnungsfähigkeit.

In den Tagen nach der OP kann dies problematisch sein. Selbst kleinste Wunden an der Kopfhaut bluten stark, da sich unter der Kopfhaut viele Blutgefäßen befinden. Ihr Arzt wird Sie deshalb bitten, die Einnahme jeglicher blutverdünnender Mittel zu unterlassen oder einzuschränken (dies ist auch der Grund, weshalb Sie Ihren Arzt vor der OP über die Einnahme blutverdünnender Medikamente oder Vitamine unterrichten müssen).

Alkohol reagiert außerdem negativ mit den örtlichen Betäubungsmitteln, die bei der Behandlung eingesetzt werden.

Nach der Haartransplantation besteht immer noch das Risiko auf Blutungen, weshalb Sie auch nach der OP einige Zeit lang keinen oder wenig Alkohol trinken sollten. Weitaus gravierender ist jedoch, dass sich Alkohol nicht mit den Antibiotika verträgt, die Sie gegen mögliche Infektionen verschrieben bekommen.

Auch ein gesunder Schlaf und eine ausgewogene Ernährung unterstützen die Heilung. Alkohol durchbricht Ihren Schlafrhythmus und verhindert die Aufnahme einiger für die Heilung wichtiger Nährstoffe durch den Körper.

Auch, wenn es verlockend ist: Verzichten Sie lieber auf das Bier vor der OP oder den Champagner danach. Halten Sie sich stattdessen an das Alkoholverbot, Ihren Haaren zuliebe.

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Sex

Eventuell rät Ihnen Ihr Arzt, 3 bis 7 Tage nach Ihrer Haartransplantation keinen Sex zu haben.

Der Hauptgrund hierfür ist die körperliche Anstrengung. Und Sie sollten Ihre körperliche Betätigung in den ersten zwei Wochen grundsätzlich einschränken. Beim Sex steigt Ihr Blutdruck, was zu Blutungen führen könnte - diese Hypothese ist jedoch nicht hinreichend bewiesen.

Die Tatsache, dass Sie oder Ihr Partner im Eifer des Gefechts aus Versehen an Ihren Transplantaten ziehen oder Sie sich stoßen und so die Grafts so beschädigen können, kann zu Blutungen führen.

Die Grafts brauchen zwischen 4 und 12 Tagen, um anzuwachsen. In dieser Zeit sollten Sie oder andere den Bereich möglichst nicht berühren. Deshalb: Schlafen Sie mit einem Nackenkissen, um den Kontakt mit dem Bett oder Ihrem Kopfkissen so gut wie möglich zu beschränken. Seien Sie vorsichtig beim Ein- und Aussteigen ins bzw. aus dem Auto, um Stöße zu vermeiden. Und verzichten Sie, wie bereits erwähnt, ein paar Tage lang auf Sex.

Direkte Sonneneinstrahlung

Ihr Arzt wird Ihnen empfehlen, dass Sie Ihren Kopf nach der Transplantation vor direkter Sonneneinstrahlung schützen sollten - und zwar einige Monate lang. Zum einen geht es darum, Sie am Schwitzen zu hindern. Schweiß begünstigt das Bakterienwachstum auf der Haut. Dies kann bei unzureichender Hygiene und Waschen zu Infektionen führen.

Nach der Haartransplantation ist gründliches Waschen allerdings schwierig. Sich den Kopf zu waschen ist zwar erlaubt, aber anfassen, rubbeln oder schrubben sollte vermieden werden.

Zum anderen sollen Sie keinen Sonnenbrand abbekommen. Der Grund: Wegen der vielen Einschnitte auf Ihrer Kopfhaut. Die Haut um die Wunden herum muss sich regenerieren. Erst dann entstehen die Zelltypen, die dunkle Pigmente bilden, und uns vor der UV Strahlung schützen. Wenn Sie Ihre Kopfhaut zu früh der Sonne aussetzen, kann das die Heilung verlangsamen und Narbenbildung fördern.

Sonnenlicht dringt außerdem in tiefere Hautschichten ein, die länger zur Heilung brauchen, als die oberen Schichten. Wenn Sie jedoch einen Sonnenbrand auf der Kopfhaut bekommen, bevor diese Schichten abgeheilt sind, kann neben den Haarfollikeln auch das Gewebe geschädigt werden.

Halten Sie sich also lieber an die Anweisungen Ihres Arztes und tragen Sie einen Hut oder benutzen Sie ausreichend Sonnencreme.

boy with feet in a swimming pool splashing

Schwimmen

Viele Patienten wählen die Türkei für eine Haartransplantation, um Ihre Gesundheitsreise in einen Kurzurlaub auszudehnen. Theoretisch dürfen Sie während Ihres Aufenthalts auch im Pool schwimmen gehen, wenn Sie Ihren Kopf über Wasser halten. Jedoch muss auch immer mit Unachtsamkeiten der anderen Badenden gerechnet werden, und eine Garantie für trockene Haare gibt es in Wassernähe selten.

Poolwasser enthält Chlor, welches die Transplantate schädigen oder sogar abtöten kann. Vom Planschen im Pool wird Ihnen also eher abgeraten und auch Süßwasser in Teichen, Flüssen oder Seen kann Schadstoffe enthalten.

Salzwasser wurde früher als Kur für verschiedenste Beschwerden empfohlen. Mittlerweile sind unsere Ozeane aber nicht mehr sehr sauber, und somit eher Infektionsrisiko als Heilmittel. Auch der Sand kann Reizungen hervorrufen, wenn er mit dem transplantierten Bereich in Kontakt kommt.

Sie sollten also die nächsten zwei Wochen nach der Haartransplantation lieber auf der Liege verbringen, am besten im Schatten eines Sonnenschirms.

Hot sauna

Sauna/Dampfbäder

Viele Leute gehen regelmäßig in die Sauna oder nehmen ein Dampfbad, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Außerdem bieten Saunen und Dampfbäder mit ihrem feuchtwarmen Klima optimale Lebensbedingungen für Bakterien. Die Wunden in Ihrer Kopfhaut sind praktisch eine offene Tür und Sie sind anfälliger für Infektionen.

Die Hitze kann außerdem die Blutgefäße weiten. Hautrötungen, die nach dem Eingriff auftreten, halten dann im schlimmsten Fall länger an als normal. Ihnen wird daher meist für 14 Tage bis einem Monat von Sauna und Dampfbad abgeraten.

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Scharfes oder salziges Essen

Scharfes Essen kann blutverdünnende Eigenschaften haben, genau wie Knoblauch und Multivitamine. Das erhöht das Risiko auf Blutungen, deshalb empfehlen viele Ärzte den Konsum dieser Lebensmittel nach der Haartransplantation einzuschränken oder ganz zu vermeiden, zumindest für einige Tage.

Schwellungen werden durch die örtliche Betäubung hervorgerufen und sind normal. Viele Kliniken stellen ein Stirnband für Sie bereit und empfehlen regelmäßig kalte Kompressen aufzulegen. Salziges Essen kann aber die Schwellungen verstärken, deshalb raten einige Ärzte vorsichtshalber von salzigen Speisen ab.

Die Gesundheit geht vor

Die Anweisungen zur Nachsorge, die Ihnen Ihr Arzt nach der Transplantation mitgibt, mögen unpraktisch und unnötig klingen. Aber bedenken Sie, was Sie bereits an Zeit und Geld investiert haben. Diese Ratschläge sollen Ihrem Körper die besten Heilungschancen ermöglichen und Ihrem Haar die beste Aussicht auf Wachstum geben.

Und mit der Aussicht auf Jahrzehnte mit neuem Selbstbewusstsein: was sind da schon ein paar Wochen oder Monate Verzicht?

Falls Sie noch mehr Informationen zur Zeit nach der Haartransplantation suchen, so haben wir Ihnen einen ausführlichen Guide zusammengestellt.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt zur neuen Haarpracht? Kontaktieren Sie uns, wir helfen Ihnen auf Ihrem Weg!

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Disclaimer

Die Informationen in diesem Artikel ersetzen keine ärztlichen Anweisungen und Ratschläge. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen.

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